Полярным днём считается период, когда Солнце не заходит за горизонт дольше одних суток. Причина возникновения полярного дня (как и полярной ночи) — угол наклона земной оси (примерно 23 градуса). Из-за этого вблизи Северного полюса солнце летом несколько дней (или месяцев) не уходит за горизонт и описывает круг вдоль его линии.
Территория Мурманской области целиком входит в зону полярного дня. Его продолжительность колеблется от 68 дней на севере до 2-х на юге: город Заполярный — 68 дней (19 мая — 25 июля), город Мончегорск, село Ловозеро — 51 день (27 мая — 17 июля), город Апатиты — 50 дней (27 мая — 16 июля), город Кандалакша — 40 дней (2 июня — 11 июля). На широте Мурманска полярный день длится 62 дня — с 22 мая по 22 июля.
Кроме Мурманска, полярный день летом наступает в Карелии, Архангельской области, в Красноярском крае, в Магаданской области, на Чукотке, в Ненецком автономном округе. А ещё в Норвегии, Финляндии, Швеции, на Аляске, в Канаде и в Исландии.
Ежегодно в городе Кола Мурманской области проходит Фестиваль полярного дня.